La Sophrologie

Cette méthode développée par le Professeur Caycedo neuropsychiatre, dans les années 60, se base sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit.

En sophrologie, corps et esprit forment un ensemble, un tout.

Pratiquée régulièrement, la sophrologie va optimiser les capacités de chacun et renforcer une attitude positive.

Le sophrologue vous accompagne dans la découverte de vos capacités et de vos valeurs, il guide, car vous êtes le propre acteur de votre cheminement.

Par le biais des techniques utilisées et qui sont adaptées à chacun, ainsi qu'à l'objectif demandé, le sophrologue vous amène progressivement à devenir autonome.

Vous pourrez pratiquer seul(e) au quotidien, à votre propre rythme.