Qui Quoi Comment

POUR QUI ?

Tout le monde peut pratiquer la sophrologie, enfants, adolescents, adultes, seniors, car la sophrologie s'adapte à chacun. De même, il n'y a pas de condition physique particulière exigée.

POURQUOI ?

Ses indications et champs d' application sont multiples :
au quotidien : pour gérer ses émotions, reprendre confiance...
dans le domaine sportif : pour améliorer la concentration, la mémoire...
pour préserver son capital santé : améliorer la qualité du sommeil, gérer le stress avant une intervention, récupérer plus rapidement après...
en entreprise : pour préserver la santé des salariés, développer les techniques pour mieux communiquer...
en EHPAD : redécouvrir les sens,être dans l' instant présent..

à tous les moments de la vie, elle peut vous accompagner : préparation à des examens, préparation à un accouchement, préparation à un entretien d'embauche..
Pour autant, la sophrologie ne se substitue ni à un traitement, ni à la prise en charge par un professionnel de santé.

COMMENT ?

La sophrologie se dispense partout, elle ne nécessite pas de tenue particulière. Elle peut se pratiquer debout, assise parfois allongée. Elle s'adapte à la demande.